Часті питання

Так, наші методики спеціально розроблені з урахуванням потреб людей зрілого віку. Ми використовуємо м'які, безпечні підходи, які враховують вікові особливості організму та можливі обмеження у рухливості.

Кожна програма адаптується індивідуально, починаючи з простих вправ та поступово збільшуючи навантаження відповідно до можливостей та прогресу клієнта.

Перші позитивні зміни більшість клієнтів відчувають вже через 2-3 тижні регулярних занять. Суттєве покращення стану суглобів зазвичай настає через 6-8 тижнів систематичної роботи.

Швидкість результатів залежить від початкового стану, регулярності виконання рекомендацій та індивідуальних особливостей організму. Ми завжди налаштовуємо реалістичні очікування для кожного клієнта.

Абсолютно! Більшість наших вправ та рекомендацій адаптовані для виконання вдома. Ми надаємо детальні інструкції, відео-посібники та підтримку для самостійних занять.

Домашні програми особливо зручні для людей з обмеженою мобільністю або тих, хто віддає перевагу індивідуальним заняттям у комфортному середовищі.

Спеціальної підготовки не потрібно. Ми починаємо з детальної консультації та оцінки вашого поточного стану. На основі цієї інформації розробляється індивідуальна програма.

Рекомендуємо мати зручний одяг для рухів та позитивний настрій. Усе необхідне обладнання ми надаємо або підкажемо, де його можна придбати для домашніх занять.

Наші методи розроблені з максимальним урахуванням безпеки. Ми працюємо з природними процесами організму, уникаючи агресивних втручань та перевантажень.

При наявності хронічних станів ми обов'язково враховуємо всі особливості та рекомендуємо попередньо проконсультуватися з вашим лікарем. Програма адаптується під ваші конкретні потреби та обмеження.